Mit dem Wasser als dynamischer Untergrund ist ein sensomotorisches Training vorausgesetzt. Die Muskelaktivität wird zusätzlich erhöht. Körperhaltung und Bewegungsabläufe werden durch den ständigen Einsatz aller Muskelgruppen verbessert und gestärkt. Ebenso wird die Koordination zwischen den unterschiedlichen Muskeln und die Gleichgewichtsfähigkeit erhört.
