Aquafitness oder auch Wassergymnastik sind rhythmische, gesunde und gelenkschonende Übungen im Wasser. Dabei wird das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur durch den Widerstand des Wassers trainiert. Durch die Auftriebskraft des Wassers wird die Belastung für die Gelenke bzw. die Wirbelsäule gleichzeitig stark reduziert. Die Intensität kann selbst bestimmt werden.
Dieser Kurs findet im Kursbecken statt.
Du kannst einfach vorbei kommen und mitmachen:
Dienstag: 10:00 Uhr oder 10:45 Uhr
Donnerstag: 10:00 Uhr oder 10:45 Uhr
Freitag: 16:30 Uhr oder 17:15 Uhr
Ausschließlich an der Kasse können ab sofort 10er Karten (50 Euro zzgl. Eintritt) oder Einzelbuchungen (6 Euro zzgl. Eintritt) erworben werden. Die 10er Karten können für Aquafitness, Aquapower und Aquajogging eingelöst werden.
Es können 15 Teilnehmer*innen mitmachen.
Fragen bitte an kurse@balneon.de
